2020-11-03

校長蒞臨南臺科技大學演講「為何要睡覺?睡眠與禪定」

10月30日(星期五)惠敏校長應南臺科技大學邀請,擔任「通識教育大師講座」主講「為何要睡覺?睡眠與禪定」,
說明透過了解「近日節律」、「短日節律」睡眠階段的睡眠科學,參考禪修等理論與實踐經驗,分享如何養成似以禪修者之作息(身心調和)習慣,啟用自家寶藏(免疫系統)以面對雙A(人工智能與高齡化)時代的挑戰以及減少睡眠負債對社會整體的損失。
主辦單位來函感謝:此演講帶來精闢、實用及有益身心健康的演講,期盼有機會再邀請蒞校分享寶貴經驗。